莉迪娅从小在父亲的暴力阴影下长大,游泳是她唯一的逃避方式。她凭借奖学金进进大学,却在成年后陷进毒瘾、混乱的性关系和失往孩子的痛苦中。她的人生如同水流,时而湍急、时而沉寂,无法掌控方向。在最深的低谷中,莉迪娅开始写作。文字成为她的呼吸,也成为她重新定义自己的方式。她不再只是受害者,而是讲述者,是创造者。通过回看过往,她一点点拼凑出破碎的自我,也在写作中找到了勇气。影片改编自莉迪亚·尤克纳维奇所著回忆录。
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